キャベツダイエットで効果をあげる方法を掲載中!

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キャベツダイエットまたやるぞ♪ 

学校で演奏会やら教員講習やらで
忙しく更新できませんでした・・・。アップロードファイル


だいぶスケジュールに余裕ができたので
また更新できそうです♪

キャベツダイエットはその間できずに
キャベツダイエットもまた再開します(笑)

なんだか再開だらけだけど
がんばっていきますー!!アップロードファイル

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ダイエット運動ブログ日記 Vol3 

今日の夜
弟が何を思ったか餃子を100個作りました∩( ・ω・)∩


うち30個、彼はひとりで食べました。
…。
なんでヤツはらないんだろぉ…。(-"-;)


宣言した水ダイエットキラキラ
がんばったけど
今日飲めたのはちょうど2リットルでした(>_<)


ってコンビニなんかで
すごい色々種類出てますが


私的に大量に飲むなら
やっぱり軟水が飲みやすいです♪ショボ太


よくダイエットには硬水がいいと言いますが
普段を飲み慣れてない人にはキツイと思う…アップロードファイル


量じゃなくて満腹感を得たいなら
発泡だろうなぁ♪・「・テ・ラ?`・ノ・ユ・。・、?image_url_list=http:


檸檬風味とかでサッパリして
「甘くないジュース」という感覚で飲めますo(^-^)o
ちょっと高いけど…。


軟水をベースに
ちょっと色々飲み比べていってみようかな
と思います♪(=^・ω・^)

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色々なダイエット方法を試している
効果結果は続きを読むから♪

ダイエット運動ブログ日記 Vol2 

前回は少し歩くことについて書いたんですが
ウォーキング・有酸素運動って
今までは20分以上連続していかないと


「体内の脂肪燃焼にはつながらない」
というのが定説だったみたいですが
実はそんなことないみたいですショボ太


最近の研究で、運動を始めて5分くらいで
脂肪燃焼が始まるのが明らかになったらしく
ちょっとびっくりアップロードファイル


ダイエットといえば!
キャベツダイエットを始めて一ヶ月ちょっと…アップロードファイル


あまりに効果が薄いので
(いや、お腹の調子は良くなったし、夕飯の量を抑える役割は完璧なんだけどね)


新たに水ダイエットを加えますニヤリ
水ダイエットは、読んで字のごとく
たくさん水を飲んで代謝を促すダイエットですキラキラ


1日5リットルが理想らしいけど…アップロードファイル
ごめん、1日にそんなに飲んだことないよアップロードファイル


ってことで、
1リットル以上は絶対という基準で始めます!
また経過報告して行きます~('◇')ゞ

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