キャベツダイエットで効果をあげる方法を掲載中!

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

ダイエット運動ブログ日記 VOl1 

最近お食事日記みたいになってきたので
軌道修正~(-△-)


ダイエットの進行状態ですが
数字はダイエットブログ始めてから1.1㎏減★
…地味ですみませんm(_ _;)m


でもあたしは続けるぉ!アップロードファイル
もっと運動増やそう…


この頃、よく歩くようになりました☆test
絶対だらだらはせず
姿勢をただしてキビキビ歩きます☆アップロードファイル


30~40分くらい歩いてからストレッチします。
お腹を意識して上体を左右によくひねったり
(この時に下半身が動いたりが曲がらないように注意!)


両手をまっすぐ上にあげて組んで
そのまま横に倒して体の横をよぉく伸ばしたり。


すごく気持ち良いし
軽い運動のクールダウンにもなるので
オススメです♪・「・テ・ラ?`・ノ・ユ・。・、?image_url_list=http:


風呂上がりとかだと
もっと念入りにできちゃったりします★♪アップロードファイル

ランキング応援3ポチッお願いします♪∩( ・ω・)∩



スポンサーサイト

こんばんは^^

ダイエット順調みたいですね。
健康な状態保ったまま痩せるのが1番^^b


[ 2007/03/29 23:23 ] [ 編集 ]

玲様★

こんばんわ♪
微妙ですけど、増えてはないので安心してます(笑)
まったくですねえ(>_<)
健康が一番です♪(≧∇≦)/
[ 2007/03/30 18:42 ] [ 編集 ]

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://yumix2.blog95.fc2.com/tb.php/27-97c208fe










上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。